Блог Катерини Ступіної

Піклуватися про  психологічне здоровя дитини –  завдання батьків. Наші пращури уявляли собі здоровя у вигляді колеса, яке тримається на  декількох спицях, що символдізують різновивди здоровя – фізичне, соціальне, духовне… На передодні Всесвітнього дня психічного здоров'я хочеться поговорити саме про здоровя писхічне та психологічне. Воно є невідємною частиною благополуччя людини. Допомагає реалізуватисвій власний потенціал, адекватно реагувати на суспільні зміни, справлятися з численними стресами, продуктивно та плідно працювати. Невблаганна статистика засвідчує — кількість психічних відхилень у дітей невпинно зростає. Тому дуже важливо опікуватися станом психічного та психологічного здоровя власної дитини.  Як не допустити психологічних травм у дитини чи допомогти пережити стресову ситуацію? Потурбуємось про тіло: •  намагайтесь якомога менше змінювати звичний ритм життя дитини; •  побільше сну, відпочинку, позитивних вражень; •  організуйте можливість дитині дл

Психологічні поради батькам: «Зовнішнє незалежне оцінювання. Як підтримати свою дитину?» Шановні батьки, психологічна підтримка – це один з найважливіших чинників, що визначають успішність Вашої дитини під час здачі ЗНО. Досить часто ми створюємо ситуацію залежності у вашої дитини, на кшталт, – «якщо ти …, то…», нав’язуємо нереальні стандарти, суперництво із ровесниками, – «подивись, як інші стараються…» тощо. Водночас справжня підтримка повинна ґрунтуватися на підкресленні здібностей, та позитивних сторін дитини. Підтримувати свою дитину – значить вірити в нього. Підтримка заснована на вірі в природжену здатність особи долати життєві труднощі при підтримці тих, кого вона вважає значущими для себе. Дорослі мають нагоду продемонструвати дитині своє задоволення від її досягнень або зусиль. Інший шлях – навчити підлітка справлятися з різними завданнями, створивши у нього установку: «Ти можеш це_зробити!». Щоб продемонструвати свою віру в дитину, батьки повинні мати мужність і баж

ПОРАДИ УЧНЯМ ПРИ ЗДАЧІ  ЗНО Як підготуватися до здачі ЗНО: o     спочатку підготуй місце для занять, забери зі столу усі зайві предмети, зручно розклади свої зошити, підручники, ручки тощо; o     можна доповнити інтер’єр кімнати жовтим та фіолетовим кольорами, оскільки вони підвищують розумову активність, не потрібно перефарбовувати стіни, а достатньо картини, занавіски, серветки, лампи, тощо; o     склади план своєї роботи, перед тим визнач – хто ти є ? – сова чи жайворонок; o     важливо чітко знати, що ти робиш і не говорити усім оточуючим: «Я займаюся чи готуюсь», «Я вивчаю саме певний розділ, конкретний матеріал»; o     починай із найважчого, але посильного, легше і приємніше залишай на після обіду; o     змінюй заняття із відпочинком (психологи встановили, що оптимальна тривалість заняття 30-40 хв., максимум уваги досягається після 10-15 хв. від початку роботи, тривалість перерв у першій половині дня не повинна перевищувати 5-10 хв., у другій половині дня тривалі